今はとても暑い季節です。避難しているとき、熱中症にならないように気をつけましょう。
トイレに行くのを我慢して水をあまり飲まない人がいます。専門家は、水を飲むことは大事だと言っています。水を何回も飲んで、うちわなどを使って、できるだけ涼しくしてください。
車の中で避難する場合は、車を太陽の光が当たらない涼しい所にとめましょう。
お年寄りや子どもは熱中症になりやすいので、周りの人が気をつけてあげましょう。
家の片づけをするときは、必ず2人以上でしましょう。相手が元気かどうか見ながら片づけができます。
Tampilkan terjemahan Sembunyikan terjemahan
Saat ini sedang musim yang sangat panas. Berhati-hatilah agar tidak terkena heatstroke saat mengungsi. Beberapa orang menahan diri untuk tidak minum banyak air agar tidak perlu ke toilet. Para ahli mengatakan bahwa minum air itu penting. Minumlah air secara teratur dan gunakan kipas angin atau alat serupa untuk tetap sedingin mungkin. Jika Anda mengungsi dengan mobil, parkirlah di tempat yang sejuk dan tidak terkena sinar matahari langsung. Lansia dan anak-anak lebih rentan terkena heatstroke, jadi orang-orang di sekitar mereka harus lebih waspada. Saat membersihkan rumah, pastikan untuk melakukannya setidaknya dengan dua orang. Dengan cara ini, Anda bisa saling memeriksa kondisi satu sama lain sambil membersihkan.