今はとても暑い季節です。避難しているとき、熱中症にならないように気をつけましょう。
トイレに行くのを我慢して水をあまり飲まない人がいます。専門家は、水を飲むことは大事だと言っています。水を何回も飲んで、うちわなどを使って、できるだけ涼しくしてください。
車の中で避難する場合は、車を太陽の光が当たらない涼しい所にとめましょう。
お年寄りや子どもは熱中症になりやすいので、周りの人が気をつけてあげましょう。
家の片づけをするときは、必ず2人以上でしましょう。相手が元気かどうか見ながら片づけができます。
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It is currently a very hot season. Be careful not to get heatstroke while evacuating. Some people refrain from drinking much water to avoid going to the toilet. Experts say that drinking water is important. Drink water frequently and use fans or similar items to stay as cool as possible. If you are evacuating in a car, park it in a cool place that is not exposed to direct sunlight. Elderly people and children are more prone to heatstroke, so those around them should be attentive. When cleaning up the house, make sure to do it with at least two people. This way, you can check on each other's well-being while cleaning.